Z3R0D Racer Team – Sophia Trenz

In unserem Z3r0D Racer Team gibt es natürlich auch schnelle Frauen. Den Anfang in unserer Vorstellungsrunde macht Sophia Trenz. Die 27 jährige Medizinstudentin konnte dieses Jahr den Ironman Tallinn gewinnen und so zeitig das Ticket für Hawaii lösen. Wie sie zum Triathlon gekommen ist und was ihre Lieblingsdisziplinen und Trainingseinheiten sind, hat sie uns im Kurzinterview verraten.

Hey Sophia, wie bist du eigentlich zum Triathlon gekommen?
Zum Triathlon bin ich gekommen, weil ich den Ironman in Südafrika zufällig im Urlaub live mit erlebt habe. Ich war sofort fasziniert und wusste, das wollte ich auch.

Und würdest du sagen du bist eine ausgeglichene Triathletin oder hast du Lieblingsdisziplinen?
Meine Lieblingsdisziplin ist ein Unentschieden zwischen Rad fahren und Laufen. Mit anderen Worten… schwimmen mag ich weniger 😅

Für deinen Heimatverein bist du schon in der zweiten Bundesliga gestartet und dieses Jahr hast du den Ironman Tallinn gewonnen. Bist du also mehr die Kurzdistanzlerin oder die Langdstrecklerin?
Meine Lieblingsdistanz ist eindeutig die Langdistanz. Je länger desto besser… länger als die Langdistanz kann ich mir aktuell allerdings nicht vorstellen.

Gibt es ein Leben neben dem Triathlon?
In meiner Freizeit schwimme ich, fahre Rad oder laufe 😅 wenn ich nicht mit einer der 3 Sachen beschäftigt bin studiere ich Medizin bzw bin gerade im abschließenden praktischen Jahr des Medizin Studiums.

Was würdest du sagen war deine bislang größte Herausforderung?
Meine größte Herausforderung im Triathlon war es bisher das schwimmen richtig zu lernen. Als ich 2020 mit dem Triathlon angefangen habe, konnte ich noch keine 50m am Stück Kraul schwimmen.

Gibt es Lieblingseinheiten die du am liebsten jede Woche im Plan hättest?
Meine Lieblingstrainingseinheiten sind ein 100er CSS Set im schwimmen, Racepace Intervalle auf dem Rad und Tempodauerläufe beim Laufen.

Und womit kann eine Trainer:in dich richtig quälen?
Die schlimmsten Trainingseinheiten sind für mich eindeutig die off Season mit vielen ruhigen Sachen. Meistens kann ich es dann kaum erwarten, dass es bald endlich wieder richtig los geht.

Letzte Frage: Nudeln oder Pancakes, was isst du am liebsten zum Carboloading?
Beim Carboloading esse ich am liebsten alle möglichen Formen von Cornflakes.